Preskočiť navigáciu

ČAS

HODINA

Kategórie

Popis tréningu

 

 

 

Pondelok

17.30-18.30

Mini Budo(6-10 rokov chlapci-dievčata)

Pohybová príprava formou rôznych bojových hier,súťaže 

-

18.45-19.45

Yoseikan mládež(11-13 rokov chlapci-dievčata)

Modulovy program,páskovací program,príprava na súťaže,vystúpenia. 

 

18.45-20.15

YOSEIKAN BUDO(14r.+)

 Modulový program,páskovací program,sebaobrana, súťaže.


                                    

Utorok

18.00-19.00 

CARDIO TRÉNING

Box,kickbox metódou Yoseikan,posilovanie vlastným telom,strečing

Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých 

Intenzívny tréning s hudbou.

 

19.15-20.30 

 Tréning TS

Individuálny tréning 

 Tréning pre trénerov,príprava na paskovanie na daný technický stupeň 

(Na tréning sa treba nahlásiť u trénera)

 

Streda-

17.30-18.30  

Mini Budo(6-9r.dievčata-chlapci)  

-Pohybová príprava formou rôznych bojových hier, súťaže.

 

 

18.45-19.45

Yoseikan Mládež(10-13r.dievčata-chlapci)

Modulovy program,páskovací program,príprava na súťaže,vystúpenia. 

 

18.45-20.15

YOSEIKAN BUDO(14 r.+)

Modulový program,páskovací program, sebaobrana,súťaže.

       

 

Štvrtok

18.00-19.00 

 

CARDIO TRÉNING 

 

Box,kickbox metódou yoseikan spojené s posilňovaním vlastným telom a strečingom

Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých 

Intenzívny tréning s hudbou 

 

  19.15-20.15

Individuálny tréning

(Je potrebné sa nahlásiť u trénera)

 

 

 





© yoseikan.sk - všetky práva vyhradené