ČAS

HODINA

Kategórie

Popis tréningu

17.30-18.30

Mini Budo(6-8rokov chlapci-dievčata)

Pohybová príprava formou rôznych bojových hier,súťaže 

-

18.30-19.30

Yoseikan mládež(9-12 rokov chlapci-dievčata)

YOSEIKAN SPORTTRAINING

Modulovy program,príprava na súťaže,sportova forma,kondicia.

Atemi,nage,osae,kombo,tambo,tchobo. 

ˇUtorok 

19.00-20.30

YOSEIKAN BUDO(13r.+)

YOSEIKAN MIX

 Modulový program,páskovací program,sebaobrana,kata

atemi,nage,newaza,aiki,jutsu,boken,kombo,tambo,tchobo

Utorok

18.00-19.00 

CARDIO TRÉNING

Box,kickbox metódou Yoseikan,posilovanie vlastným telom,strečing

Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých 

Intenzívny tréning s hudbou.

Streda-

17.30-18.30  

Mini Budo(6-8r.dievčata-chlapci)  

-Pohybová príprava formou rôznych bojových hier, súťaže.

Yoseikan Mládež(9-12r.dievčata-chlapci)

YOSEIKAN SPORTTRAINING

Modulovy program,príprava na súťaže,sportova forma,kondicia.

atemi,nage,osae,kombo,tambo,tchobo

Štvrtok 

19.00-20.30

YOSEIKAN BUDO(13 r.+)

YOSEIKAN MIX

Modulový program,páskovací program, sebaobrana,kata.

atemi,nage,newaza,aiki,jutsu,boken,kombo,tambo,tchobo

Štvrtok

18.00-19.00 

CARDIO TRÉNING 

Box,kickbox metódou yoseikan spojené s posilňovaním vlastným telom a strečingom

Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých 

Intenzívny tréning s hudbou