UKEMI
Komplet
ATEMI WAZA
Tchoku zuki,gyaku zuki,mae geri
UKE(bloky)
Soto harai uke,uchi harai uke(džodan,gedan)
KIHON WAZA
Staticky vo dvojiciach atemi techniky s použitím láp
kombinácie min.3 atemi techník
IPPON KUMITE
Dvojica tchoku zuki,gyaku zuki,mae geri+ obrana harai uke(na mieste)
JU KUMITE
Atemi-uke(obrana)
