Preskočiť navigáciu

 

DACHI                                                                                                                                                                                                                       
Ko ashi dacii, hamni kamae, happoken Dacii                                                                                             
Základy vĺn(zhora dole, zdola hore)
UKEMI                                                                                                    
Mae ukemi, ushiro ukemi
Kolíska a zastaviť kolísku(deti 5-6 r.)
ATEMI WAZA                                                                                          
Tchoku tsuki, gyaku tsuki
KIHON WAZA
Staticky(na mieste)tchoku zuki,gyaku zuki

IPPON KUMITE

dvojica tchoku zuki,gyaku zuki na mieste

FYZICKÁ PRIPRAVENOSŤ                                                                        
Deti:                    Kľuky-5                 Dospelý:   - 20
                      Brušáky-10                                  - 60
                        Drepy-20                                   -50
        Prekážková dráha                 2+2min.preskok cez švihadlo
ETIKA V DOJO                                                                                        
Základy správania sa v dojo + nástup

 





© yoseikan.sk - všetky práva vyhradené